desafio

é resolvi participar do desafio de verão,coloquei uma meta meio exagerada mas assim é bom que eu me esforço mais,bom segunda é otimo para fazer a dieta parece que depois do fim de semana a gente volta com forças renovadas,eu li no blog do desafio de verão que uma vez por semana é bom sair da dieta rigida do dia a dia por que o nosso metabolismo com o passar do tempo fazendo dieta fica mais lento e a gente perde menos peso dai ao consumir mais calorias em um determinado dia a gente volta a queimar gordura a todo vapor,que bom eu vinha fazendo isso mesmo sem saber pois no domingo eu sempre abria uma escessão mas só no domingo.por enquanto é só fuiiiiiiii