http://euemdietaliteralmente.blogspot.com/ esse é o link da minha casinha nova achei mais facíl mudar que tentar concertar as minhas artes passem lá para conhece la ficarei muito feliz em recebe -las beijos fuiiiiiiiiiii

arte

acho que fiz arte fui querer enfeitar o blog demais e acabei deixando ele mais feio ainda não ta dando pra niguem ver as imagens nem minha regua nova mas com o tempo eu dou um geito fazer o que ne

regua nova

olha minha regua nova que lindinha principalmente porque os numeros mudaram não é

uhuuuuuuuuuuuuu

uhuuuuuuu ai eu estou muito feliz essa semana consegui sair da casinha do 9 que eu tanto queria meu peso atual é de 88 kilos eu ia escreve-lo só daqui uns dias mas não resisti agora tenho a nova meta de sair da casinha do 8 e é assim que eu organizo minhas metas mudando de casinha uma a uma a primeira foi sair da casa dos 3 digitos (consegui ufa) a segunda foi sair da casa do 9 (ufa consegui também) agora é sair da casa do 8 que com certeza eu conseguirei pois agora eu ando bem disciplinada nas minhas dietas digo dietas no plural porque eu não permaneco muito tempo fazendo uma mesma dieta pois nosso corpo se acostuma e dai mudando fica mais facil perder peso sem falar que assim não fica aquela rotina monotona e se torna até "divertido" digamos assim por que combinar se existisse uma dieta divertida seria bom né mas estou satisfeita com o andar das coisas bom por agora é so fuiiiiiiiiiii

Aliado

Sabe quem está sendo um grande aliado na minha dieta? O microondas, tenho preparado quase todos meu alimentos nele pois além de serem poucos pois aqui em casa só eu estou de dieta é mais facíl para preparar carnes e grelhados sem gordura por que aquelas grelhas churrasqueiras dão muito trabalho pra lavar e sujar só para fazer um bife da até desanimo não é mesmo.Segunda feira eu troquei de dieta acho que de tenpos em tempos temos que trocar por que nosso organismo se acostuma daí fica complicado perder peso depois que eu perdi aqueles 12 kilos não estava perdendo quase nada mesmo me esforçando como antes e essa semana desde que eu estou nessa dieta nova tenho notado belos resultados mas só vou contar no meu dia da pesagem mensal .E o meu afilhado de 1 aninho que está pasando uns dias aqui comigo como criança dá trabalho hein mas ele é muito lindinho que eu nem ligo de ter trabalho sem falar que ele me ajuda por que cuidar dele deve fazer queimar umas belas calorias o danadinho não para um segundo,quem precisa de academia com um nenezinho desses rsrsrsrsrs olha só carega lo de um lado para outro já é musculação para os braços ficar recolhendo as bagunças dele pela casa já é uma ginastica para as coxas ficar abaixando e levantando ai ai ai hein to brincando viu mas não deixa de ter seu fundo de verdade até no meu trabalho ele tem ido junto, é madrinha é para essas coisas tem que cuidar mesmo bom já estou falando de mais bom final de semana beijos

caminhando

nossa eu nunca caminhei tanto na minha vida,agora tomei até gosto pela coisa as vezes até pra comprar um suco eu vou no mercado mais longe que tem, já que temos que praticar atividades fisicas é melhor fazer uma mais agradavel que é a caminhada,porque caminhar mesmo que voce estiver indisposta voce comeca dai vai longe, é claro que tenho que fazer exercicios localizados como as abdominais estou fazendo tambem mas estou me abtuando aos poucos, bom pra ser sincera essa semana eu quase que só caminhei mas nessa proxima semana eu vou fazer muitas abdominais.A já ia me esquecendo chegou minha balança nova agora vou poder controlar meu peso mais a risca só que so vou postar uma só vez por mes.Bom por hoje é só fuiiiiiiiiiiii